Velkommen til Bra Fokus

Yoga og avspenning for deg som bor i Gudbrandsdalen

Yoga, meditasjon, mindfulness, massasje, aromatouch, avspenning og stressmestring.

Stiv, støl og stressa? Tror du at du er for stiv for yoga? Stiv i kropp og sinn?

Mye indre uro eller dårlig søvnkvalitet? Uopplagt, trøtt og lei? Mer sliten når du våknet i dag tidlig enn da du la deg i går kveld? Mye i «tankespinn» og vanskelig å få ro i hodet?

Dårlig selvbilde?  Problematisk i forhold til kroppsbilde?

Angst og / eller depresjon? Post traumatisk stress?

Dårlig fordøyelse? Oppblåst eller problemer med magen?

Da har du kommet til rett sted. Velkommen til å prøve yoga, meditasjon eller en av mine behandlinger. Les mer under: http://brafokus.no/mine-tilbud-11/

La oss ta en prat og finne ut hva som passer for nettopp deg. Ring meg på 90128093 for en prat om dine behov.

 

Lyst til å prøve yoga? Kom og bli med på et av mine kurs, eller kom på «Drop inn» på Yin yoga tirsdager kl.19.00-20.30 på Sør-Fron ungdomsskole (gamle gymsalen). Yin Yoga er en rolig yogaform hvor jeg hjelper deg å lande i kroppen og i «toppen». Yin yoga jobber med å strekke og bevege bindevevet hvor mye av spenningene våre sitter.

 

Kontakt meg på mobil: 90128093, ellen@brafokus.no eller gjennom Bra Fokus på Facebook «lik» siden min på fb så får du med deg nyheter og arrangement jeg legger der.